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Coach et conseiller en nutrition, nutrithérapeute, naturopathe, nutritionniste, diététiste, quelles sont les différences ?

Nutritionniste, nutrithérapeute, conseiller en nutrition….
L’alimentation, ça concerne pas mal tout le monde. À ma connaissance, lorsque vient le temps de parler de nourriture, on se sent tous concerné, c’est vital! Si bien que de nos jours, nombreux sont ceux qui décident d’aller chercher une formation dans le domaine. Après tout, c’est toujours utile d’en savoir […]

La catégorisation des aliments

Pourquoi la catégorisation?
Il vous est probablement tous déjà arrivé de vous sentir coupable d’avoir mangé un certain aliment. Comme si le fait que vous ayez finalement cédé à en manger faisait en sorte que votre journée était gâchée. TOUT vos efforts reliés à votre objectif “santé’’ étaient à l’eau.

La catégorisation des aliments, soit le fait […]

Sport, mouvements répétitifs et Ostéo!

Les Blue Jays accèdent à la série de championnat grâce à une victoire de 6-3 dans le match ultime contre les Rangers, mais attention à votre body les garçons ! Ne pas sous-estimer ce sport…

Un peu d’anatomie

C’est par le biais des tendons que les muscles, lorsqu’ils se contractent, permettent la mobilisation des articulations.
Par exemple, c’est […]

Migraine et maux de tête

Il existe de nombreuses manières de décrire les migraines : mal au crâne, migraine ophtalmique, mal de tête, etc; mais la douleur et la gêne provoquées restent toujours les mêmes. La fréquence et l’importance des migraines (et plus généralement les céphalées, ou maux de tête) est un problème de santé publique : elles touchent 12 % […]

Troubles de la digestion et ostéo!

Un grand nombre de personnes souffre au quotidien de troubles de la digestion, rendant parfois très inconfortables les activités journalières et pouvant affecter le sommeil. Il existe plusieurs façons pour soigner ces troubles de la digestion : un traitement médical, des modifications des habitudes de vie, mais aussi l’ostéopathie. En effet, l’ostéopathie peut être une bonne […]

Souffrez-vous du « i » syndrome et des douleurs associées?

L’apparition des téléphones intelligents et tablettes est relativement récente, mais ces nouvelles technologies prennent une place grandissante dans notre quotidien et affectent notre posture sans que nous le réalisions.

Que ce soit dans le cadre privé ou professionnel, le temps que nous passons devant ces écrans ne cesse d’augmenter.
Si ces technologies améliorent notre quotidien, leur omniprésence […]

Grossesse et maux de dos

La grossesse est une période durant laquelle votre corps est soumis à de rudes épreuves : prise de poids, changements hormonaux, etc. Peuvent alors apparaitre des douleurs telles que le mal de dos. Certaines femmes enceintes peuvent aussi être touchées par une sciatique.

Les réponses à apporter diffèrent, quant à elles, à cause de votre état de grossesse.
Voyons […]

Le lâcher prise